健康科普 | 养心是夏季养生的重点，记好五个“不”，健康一夏天
发布时间：2026-07-15 19:24:50 作者：玩站小弟 
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我要评论心主血脉、又主神志。汗为心之液，夏季暑热迫汗外泄，大量出汗后，易耗伤心阴、心气，使心脉失养，造成心火亢旺，扰乱心神，出现如心慌、烦躁、失眠、谵语、神昏等症状，进而可能诱发高血压、心绞痛、心律失常等心脑
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心主血脉、又主神志。健康健康汗为心之液，科普夏季暑热迫汗外泄，养心养生大量出汗后，夏季夏天易耗伤心阴、重点记心气，不使心脉失养，健康健康造成心火亢旺，科普扰乱心神，养心养生出现如心慌、夏季夏天烦躁、重点记失眠、不谵语、健康健康神昏等症状，科普进而可能诱发高血压、心绞痛、心律失常等心脑血管疾病。
立夏时节，心阳始旺而未盛，及时养心则事半功倍。想要安稳度夏、养好心神，记好五个“不”。
来源：中国中医
编辑：段轶楠
初审：曹 阳
复审：李慧龙
终审：薛晓冬
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